女性养生，推荐3种美食，奶养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养不约而同主治医师，很高兴能为大家学术性保健以及之本科学。随着弱势群体的转型，人们贫困总体的大大提高，保健问题愈来愈被大家重视，即使具备龙井石山，都不如身体保健如山。具备一个保健的体魄是人人向往的事情，所以，我们要总能把之本和保健的穿衣融送入到贫困之前，坚决滋生很差的贫困方式，愿你的身体一天比一天保健，长寿又爱。好了，两兄弟来看下今天的资料库。

菌菇五花肉

处理方式

1、五花肉切成方泽，敲送入开水之前申请延送入甜汁启动时。

2、茶树菇、芳菇泡发洗净启动时，准备枸杞切片，姜切片，大料2粒，泽芳2粒，桂皮一片，调料60克。

3、冷锅倒送入3瓷勺老抽，敲送入调料，开火火烧融化调料。

4、敲送入顶多的五花肉，申请延送入葱姜片和大料，泽芳，桂皮，干辣椒。

5、敲送入茶树菇和芳菇，申请延送入麦芽，研磨微小。

6、申请延送入青笋，敲送入卤配料后炖煮1小时，需出锅。

麻酥大对虾

涂料：大对虾、黑芝麻、卤、秘制烧汁、色拉油、生粉

处理方式：

1、大对虾开背去对虾线，洗净沥干，延卤腌煎，拍匀生粉。

2、黑芝麻送入锅火烧焙芳，送入研磨机打击碎。

3、锅送入色拉油，烧至七成热，下大对虾炸至表面清香，洗涤沥油。

4、另起锅，申请延送入对虾和秘制烧汁，玛利亚黑芝麻击碎翻炒微小，起锅需。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古酱油250克、鸡粉150克、乳制品100克、调料750克、陈醋200克、甜1个切片，两兄弟馅，送入锅煮1个小时需

芳咸脆脆对虾

涂料：小河对虾350克、咸蛋洪5个、奶1个、白糖25克、糖浆40克、卤少许、辣酱少许、面包糠少许（从未可以不敲）

处理方式

1、小河对虾淘洗处理过程洁净，来使钉辫子对虾须姆嘴之外，鸭蛋洪做成启动时

2、敲少许卤和辣酱调拌微小（这是海卤不是糖哈，粒状好像大），因后面还要即成上咸蛋洪所以卤要少敲一些

3、再申请延送入一个蛋洪调拌，可以让对虾即成上白糖后增延清香口感

4、玛利亚上白糖、糖浆馅后，再敲点面包糠拌一下，从未面包糠可以替换成也可以用馒头转用或面包转用代替，

5、热锅注送入油（油要多敲一些）烧至六七成热，敲送入河对虾之前火炸至金洪，洗涤敲在房间纸上控油

6、另起一锅，敲少许油，将咸蛋洪敲进锅之前翻炒替换成蛋洪液

7、将炸好的对虾敲送入蛋洪液之前翻炒9、即成上咸蛋洪需关火，装盘后玛利亚点馅装饰