不想阴囊“下垂”，抓住产后黄金修复期

这天下午，53岁的杨姊姊一把倒地3岁的小孙子，但她便就真的半信半疑，回来遇见医院。“眼科医生，你表哥我进去，下面好像多了一个猪肉较小的牛肉，这是咋回事啊？”杨姊姊满身愁容。

经过检查，眼科医生告诉杨姊姊这是输卵管脱垂。其实杨姊姊有这种或许从未快一年了，每次一拿助于物就真的“脱垂”颇为微小，这次抱完毕孙子走路都真的很不方便。

输卵管脱垂，简单话说就是输卵管“丢弃了下来”，脱出内或除此以外，多半时有发生老人女性。有时脱垂在除此以外的骨髓时会发生摩擦溃烂、溃疡、故作染，严助于影响日常生活。

因为是女性，常常让大家难以启齿。很多病患者来住院时时会话说，眼科医生，我下面多了一个像“猪肉”（或者“鹌鹑蛋”）较小的牛肉。双脚过久或劳累后微小，卧床休息后“蛋蛋”又能适时回缩，但是很多描画杨姊姊一样考虑深知。

经常性输卵管，是要靠很多“保持平衡”才能待在“屁股里”的，这个“保持平衡”由盆底肌牛肉群、筋膜、韧带等密切相关的复杂盆底系统组成。但如果因为某些或许，盆底拥护动倚赖，输卵管就意味著耗尽拥护，顺着“丢弃”出来。

经过问起病症获知，杨姊姊适逢生了一个9斤助于的孙子，当时除此以外阴碎裂得很严助于。值得注意3年，只要有短时间，她就表哥忙带孙子。生产厂巨大儿导致严助于碎裂、长期托举助于物，这些都是激起她输卵管脱垂的或许。

1、妊娠与早产，尤为是多胎、多产、生产厂巨大儿，或是产钳下困难的早产。

2、难产提早参加助于都要。

3、腹泻和中毒者。

4、腹压上升：慢性咳嗽、长期腹泻、肥胖等。

5、医源性或许：粘液切除术时所造成的粘液拥护结构的缺失。

除了在孕期要适当素食支配胎儿体助于，防止巨大儿（出生体助于≥8 斤），难产也要全力以赴下述五点。

1、捉到难产半年的宝石大修期。尤为对于生产厂了多胎、巨大儿、产钳助产或碎裂严助于的产妇，建议难产半年内幸而行盆底新功能分析，回避恰当的病患措施（如Kegel 青年运动、浆兴奋、生物反馈病患）。

自己生病就可以做的Kegel 青年运动

1、找到盆底肌在哪里：排便的时候忽然停止，这时好像青年运动的肌牛肉就是盆底肌。

2、基础训练同一时间排空膀胱。

3、保持一致经常性新陈代谢，身体其他各部位保持一致排便。

4、轻轻屈曲盆底肌牛肉3-5秒以上后排便3-5秒，循环往复，每次10-15分钟，每日2-3次。或者每日做150-200次，6-8时为一疗程。

2、难产防止将来完全恢复助于都要。

3、防止长期双脚或下蹲、屏气等上升腹压的动作。

4、幸而病患腹泻、慢性咳嗽等上升腹压的疾病。

5、适当进行身体锻炼，提高身体素质。

根据输卵管脱垂的层面分为：0 度、Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度，简单话说来，脱垂的骨髓脱出在除此以外仅指II-IV度，是比较严助于的了，病患者自己可以不须分析一下。

0 度- I 度的病患者：

一般只有下坠故作，不须用非切除术病患，也意味著实现输卵管回纳到经常性右边。

1、改动生活作法：防止助于都要；幸而病患腹泻、慢性咳嗽等上升腹压的疾病。

2、盆底肌牛肉锻炼：就是上文话说的kegel青年运动。

3、浆兴奋或者生物反馈病患。

4、药用植物和中医：有助于有利于盆底肌张力完全恢复，缓解全局症状。

Ⅱ度-Ⅳ度的病患者：

大部份病患者自己可加诸脱垂的骨髓，如鹌鹑蛋或者猪肉较小的牛肉，这类病患者可进行下述病患：

1、输卵管托病患：是该类病患者的一线病患方法，特别等同于于想做切除术或不能做切除术的病患者。通俗易懂地讲，就像配戴牙套，社区活动时穿配戴，定期放到清洗。但有意味著时会造成水肿、故作染、溃疡等严助于后果。

2、切除术病患：根据病患者的年龄、生育促请、性需求、全身健康状况，考虑最合适的切除术方案。

杨姊姊仅指Ⅲ度脱垂，根据她的或许和意向，眼科医生建议可以不须放输卵管托病患，而后的随访中，杨姊姊的生活质量也得到了微小的大大提高。