哪些好的习惯可预防卵巢囊肿

　　卵巢囊肿的危害相当的大，很多女性朋友们一听到该病往往非常的惧怕，要想远离它，大家就需要在日常生活中做好全面的预防工作，另外不要把预防想的很复杂，其实很简单的，只要大家养成良好的习惯就可以预防好该病。

　　A)卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

　　D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。

　　F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　以上就是为大家介绍的卵巢囊肿预防方法，相信这些内容对广大女性朋友有所帮助，大家只要在生活中严格的按照上文的内容去做，卵巢囊肿是不会那么轻易的找上我们的，另外，一旦发现该病的蛛丝马迹，一定要尽早的接受治疗。