女人大姨妈来了要注意什么

大姨妈来了要注意甚么?这是深受患者关注的，月经失调作为女性平常生活中常见的1种疾病，做好预防月经失调的工作是很重要的。那末大姨妈来了要注意甚么呢?接下来我们就来详细掌控1番。

大姨妈来了要注意甚么：

1、预防月经失调经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别要避免下半身受凉，注意保暖。

2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可以使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。

3、无妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这类情况引发的月经不调有1定作用。

5、预防月经失调可适当补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用1些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

4、改变不良生活习惯，果断地戒烟，这就是预防月经失调的方法。

大姨妈来了要注意甚么?如上就是专家给出的建议，希望患者给予重视，由于掌控了大姨妈来了要注意甚么，才能够因此得出准确的控制，进而规避疾病没必要要麻烦的产生。

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